预 防 麻 疹

　　麻疹是冬春季常见的呼吸道传染病。 俗称痧子，是由麻疹病毒引起的急性传染性疾病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常可并发肺炎等疾病。麻疹主要通过呼吸道飞沫传播，感染后一般经6-21天的潜伏期而出现临床症状和体征。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性。
　　预防麻疹，要从三个方面做好工作：

1. 对发病者进行隔离治疗。麻疹病人在出疹前5天和出疹后5天具有传染性。因此病人要隔离到出疹后5天以上，对发病前与病人接触者要进行麻疹疫苗的应急接种。
2.  加强室内通风  ，保持空气新鲜。注意交通工具、公共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。出现病人后要对病人的居室和停留的地方进行空气消毒。
3. 在均衡饮食、加强体育锻炼，保持充足的睡眠与作息规律的同时，我们拥有一种既安全又有效的武器——疫苗。对于成人来说，以往未患过麻疹，近两年内也未接种过疫苗的，如果近期周围有麻疹病人发生，最有效的方法就是立即接种麻疹疫苗。在麻疹流行开始后，应急接种疫苗可以使已处于潜伏早期的病人不发病或减轻临床症状，即使晚期接种也不会导致病情加重，同时可使易感人群获得免疫力。

　　为了减少感染机会，预防呼吸道传染病的发生，大家应该养成八大良好习惯：
　　1  勤洗手　打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。
　　2  常通风　在室内一两小时后最好能外出呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗，保持空气新鲜。注意交通工具、公共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。
　　3  多喝水　多喝开水能增强机体的代谢功能，有效抵御病毒的入侵。
　　4  作息规律　劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。
　　5  饮食均衡　多吃含维生素C的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。
　　6  坚持锻炼   锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统的活力。
　　7  减少刺激   尽量不吸烟、不喝酒，不食辛辣食物，通过减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
　　8  避免接触   有类似感冒发烧症状，尤其是发烧不退、头痛、关节痛、咳嗽，更要及时就医，尽量避免探视传染病人，病人家属可在医生指导下服用预防药物。